SPORTKU.COM - Ray Allen memberikan tips cara melakukan shooting:
1. Tekuk lutut
Pastikan anda menekuk lutut - supaya lompatan kita terangkat dengan cukup tinggi.
2. Follow through
Pastikan saat bola terlepas dari tangan anda saat melakukan shooting, pertahankan form/bentuk gerakan shooting anda.
3. Konsisten
Pastikan gerakan menembak anda sama setiap kali melakukan shooting. Fokus terhadap ritme anda dalam melakukan shooting.
Beberapa drill/latihan yang bisa dilakukan untuk mengimprove shooting:
A. Plus 1, minus 2
Buat mini game dengan teman anda, dimana setiap kali anda berhasil memasukkan bola maka point anda akan bertambah satu, dan berkurang dua setiap kali gagal memasukkan bola. Apabila skor sudah mencapai minus 10, maka peserta dianggap kalah.
B. Shoot menggunakan screen
Minta dua teman untuk membantu anda, yang satu menjadi screen, satu teman lagi untuk mengoper bola. Gunakan teman anda sebagai screen, lalu tangkap bola hasil operan teman anda untuk menshoot.
C.Slide and shoot
Lakukan pergerakan ke kanan seperti kepiting [slide], tangkap bola hasil operan teman anda untuk menshoot. Lakukan pergerakan ke arah sebaliknya [kiri], tangkap bola hasil operan teman anda untuk menshoot.
Apabila ritme anda terganggu dalam melakukan shooting, latihlah free throw anda. Apabila kemampuan anda untuk menembak free throw berkembang, maka tembakan anda otomatis akan berkembang juga.
sumber : http://basket.sportku.com/berita/info/tips-trick/10087-ray-allen-memberikan-tips-cara-melakukan-shooting
Tidak ada komentar:
Posting Komentar